KARINE DELAUMÔNE
SEANCE BIMENSUELLE
Pour soutenir une pratique régulière. Ces séances s'adressent plutôt à ceux qui ont quelques notions de méditation pleine conscience.
A Durfort, un vendredi tous les 15 jours, de 17h00 à 18h00 ou de 18h00 à 19h00 , sur inscription (nombre de participants limité à 5). Me contacter pour les dates et les inscriptions.
MÉDITER EN
PETIT GROUPE
Pour découvrir la méditation pleine conscience ou pour s’y (re)mettre de façon régulière. Une série de 8 ateliers de 2 heures, espacés d’une semaine. avec des exercices à faire à la maison pour s’immerger dans une pratique régulière et en ressentir les bienfaits.
DATES A DEFINIR POUR L'AUTOMNE 2025
TARIF 200 EUROS LE CYCLE
MATIN MEDIT'
Pour des personnes qui ont quelques notions de méditation . Une matinée en petit groupe durant laquelle nous enchainerons plusieurs exercices en silence. Le dernier d'entre eux sera un déjeuner en conscience. De 9h30 à 13h. A Durfort.
Jeudi 14 août 2025
TARIF 30 euros (petit déjeuner bio compris)
JOURNEE DE MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Venez méditer en silence de 10h à 16h. Nous enchaînerons des exercices de pleine conscience guidés, courts ou longs, immobiles ou en mouvement pendant 2h30 le matin et 2h30 l'après midi. Lors de la pause méridienne, vous pourrez reprendre la parole si vous le souhaitez... ou pas! Une journée pour rompre avec votre rythme habituel, prendre le temps de vous consacrer à instant présent avant de reprendre le cours de nos vies.
Inscription indispensable. 35 euros la journée.
Une petite expérience préalable de méditation pleine conscience est préférable.
Prochaine date à venir automne 2025